Bienvenue sur le site Gym préventive!
Professionnelle de santé depuis plus de 25 ans, j’ai décidé de créer ces activités pour vous apporter une nouvelle approche. Vous pouvez participer ici…à Le Coteau 42120
Afin d’élargir mes compétences, j’ai participé à de nombreux stages et formations spécifiques pour fournir à tous, des soins adaptés. Certaines activités sont orientées vers les personnes âgées, mais elles sont toutes praticables de 7 à 97 ans.
Je me suis également formée à la méthode PILATES, ainsi qu’à l’ECOLE DU DOS MAIL14 fondée par André Petit.
Les objectifs principaux des différentes activités proposées sont :
– Maintien des amplitudes articulaires.
– Prévention des chutes.
– Coordination des mouvements.
– Renforcement musculaire.
– Rééquilibrage postural.
– Assouplissements.
Afin d’améliorer l’autonomie de chacun au quotidien, grâce au maintien de la condition physique.
Ces activités simples et variées, permettent aussi de renforcer le lien social, le bien être, la perception du corps.
N’hésitez pas à me contacter en cas de question(s)
A bientôt en séance!